Câu hỏi:
thưa bác sĩ dạo này e hay bị giật mình giữa đêm có từ khoảng thời gian 3-4h. có tiếng động nhẹ e cũng bị giật mình. xin cho e hỏi e có bị vấn để gì k ạ?
Trả lời:
Chào bạn!
XIn được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Có thể bạn bị căng thẳng tâm lý, áp lực trong công việc, làm cho giấc ngủ không sâu, để hạn chế tình trạng này bạn nên duy trì lối sống lành mạnh, tránh căng thẳng áp lực, ngủ đủ giờ, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, luyện tập thể lực thường xuyên.
Thân mến ! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe !
Tags: