Chào bạn! Hiện tượng bệnh lí của bạn được gọi là: Trào ngược dạ dày thực quản (hay trào ngược dạ dày – GERD) Đó là tình trạng axit dạ dày thường xuyên trào ngược vào trong thực quản – ống nối giữa miệng và dạ dày (trào ngược axit). Tình trạng trào ngược này có thể làm kích thích lớp niêm mạc thực quản. - Hầu hết người bệnh có thể kiểm soát triệu chứng trào ngược axit dạ dày bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc không kê đơn. 1- Thuốc không kê đơn bao gồm lansoprazole và omeprazole. 2 - Một số biện pháp tại nhà và lối sống có thể giúp làm giảm triệu chứng trào ngược axit dạ dày, như: - Cai thuốc lá - Giảm cân nếu thừa cân - Chia nhỏ bữa ăn - Tránh nằm sau khi ăn.Tránh đồ ăn hoặc nước uống kích hoạt các triệu chứng - Tránh mang quần áo chật - Thử các phương pháp giúp thư giãn 3- Một số loại thực phẩm cần hạn chế ăn gồm: - Thức ăn nhiều dầu mỡ - Thức ăn cay - Chocolate- -Bạc hà - Cà phê - Những món ăn có cà chua - Đồ uống có cồn Nếu bạn đã kiêng những thực phẩm trên đây nhưng vẫn còn ợ nóng, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân tiềm ẩn và điều trị hiệu quả. thân chào!