Chào em Nghẹt mũi hay tắc mũi là hiện tượng một bên hoặc cả hai bên mũi bị nghẹt do dịch nhầy hoặc niêm mạc mũi bị viêm sưng gây tắc nghẽn. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nghẹt mũi nhưng thường gặp và phổ biến nhất vẫn là: Nhiễm trùng đường hô hấp trên: viêm mũi xoang , viêm họng cấp. Dị ứng với các tác nhân như khói bụi, một số mùi, lông thú cưng, nấm mốc, vi trùng, vi khuẩn, phấn hoa, khói thuốc lá, thời tiết. Khối u lành tính với tên gọi polyp mũi xuất hiện bên trong xoang mũi hoặc một bên hốc mũi làm gián đoạn quá trình lưu thông ở mũi. Ngoài ra còn có thể do lệch vách ngăn mũi, dị vật, chấn thương, tác dụng phụ của một số thuốc, thuốc xịt mũi, hay người hút thuốc lá, căng thẳng kéo dài cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh... Để khắc phục tình trạng nghẹt mũi mà chưa cần đi bệnh viện nhất là trong thời điểm phức tạp của dịch. Em nên Vệ sinh mũi sạch sẽ và thường xuyên hằng ngày Trường hợp bị viêm, sưng, có dịch mũi ứ đọng thì nên rửa với nước muối sinh lý hoặc cũng có thể là nước muối pha loãng. Sau khi vệ sinh thì dùng khăn ẩm lau sạch dịch ứ đọng. có thể sử dụng các dụng cụ nhỏ giọt, ngửa mặt lên trời rồi nhỏ một vài giọt nước muối vào mũi sau đó hít vào. Cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà hay bạch đàn để rửa sâu đường mũi. Cung cấp đầy đủ nước cơ thể cũng là một việc làm tất yếu hằng ngày. Đặc biệt nước cũng sẽ làm loãng dịch đường hô hấp và giảm tình trạng viêm, ức chế quá trình nhiễm trùng cũng như làm giảm các cơn đau rát họng. Xông mũi với thảo dược là phương pháp thông mũi và giữ ấm không khí đi vào hiệu quả, đồng thời cũng làm sạch mũi. Em có thể xông với chanh, sả, ngải cứu, gừng, tinh dầu bưởi hoặc lá bạc hà,… Thân mến chào em