Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về eDoctor. Về tình trạng nói khàn của bạn thì có nhiều nguyên nhân như nang dây thanh (hay gặp ở những người phải giảng dạy, nói nhiều..) viêm dây thanh - thanh quản, tổn thương dây thần kinh chi phối dây thanh...Để cải thiện, tốt nhất bạn nên đi nội soi để xem có vấn đề gì ở thanh quản và dây thanh âm và giải quyết theo nguyên nhân, nếu chưa có điều kiện đi khám thì xin có lời khuyên như sau, tình trạng của bạn gợi ý đến viêm thanh quản nên dẫn đến dây thanh phù nề và khàn tiếng, bạn hạn chế uống nước quá nóng hoặc quá lạnh và có thể dùng xịt họng như Vinaho hoặc khí dung để cải thiện tạm thời tình trạng của mình, nên hạn chế hò hét, nói to. Trân trọng!