Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi Bạn cần có chế độ ăn uống dinh dưỡng đầy đủ, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, vệ sinh răng miệng tốt, súc miệng bằng nước muối pha loãng, bổ sung vitamin C...... Bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để được khám lại, xét nghiệm - cận lâm sàng, chẩn đoán và điều trị phù hợp, kịp thời. Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn