Chào em Nhiều khả năng em bị viêm họng mạn tính Để khắc phục em nên giữ cổ ấm khi ngủ, không nên để nhiệt độ thấp khi dùng máy lạnh ,không để quạt trực tiếp vào mặt khi ngủ, nên vệ sinh mũi họng bằng nước muối muối sinh lý Sáng ngủ dậy nên uống 1 ly nước ấm chanh muối Thân mến chào em