Chào em, Với những gì em mô tả thì nghĩ nhiều em đang bị viêm họng cấp. Em nên súc nước muối kèm đánh răng 3 lần/ngày nhé. Ngoài ra, em nên uống thêm nước cam để bổ sung vitamin C, uống đủ nước, ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng.