Em có thể sử dụng những cách như sau : -Rửa mũi bằng nước muối -Súc miệng nước muối:. -Uống nhiều nước: -Tránh ăn cay -Kê cao gối khi nằm để dễ thở hơn khi ngủ và nghỉ ngơi. -Dùng máy phun sương tạo độ ẩm, nhất là lúc ngủ, để giảm bớt cảm giác khó chịu do tình trạng viêm mũi gây ra. -Duy trì luyện tập, vận động cũng giúp làm dịu cơn ngạt mũi, nhưng mẹ nên tránh tập luyện ngoài trời bởi không khí ô nhiễm rất dễ khiến đường hô hấp bị kích ứng. -Tránh tiếp xúc với môi trường nhiều khói thuốc, mùi sơn, mùi nước hoa hay rượu. -Xông hơi có thể là cách chữa ngạt mũi cho bà bầu tuy mang tính tạm thời, nhưng lại đem đến sự dễ chịu nhẹ nhàng. Làm ẩm chiếc khăn với nước nóng, sau đó đắp lên mặt và hít thở. Nếu tình trạng ngạt mũi không đỡ hơn,em nên đi thăm khám để bác sĩ kiểm tra và kê toa thuốc phù hợp và an toàn. Thân ái chào em !