Chào em, Em hay bị đau họng em nên vệ sinh khoang miệng, rửa mũi họng xúc miệng bằng nước muối sinh lý 0.9% hằng ngày (sáng tối). Hạn chế nói to nói nhiều. Không nên ăn uồng đồ lạnh, mang khẩu trang ở những nơi môi trường bị ô nhiễm. Ăn nhiều trái cây rau quả để nâng cao sức đề kháng của cơ thể, uống nhiều nước. Em nên có thể ngậm gừng với mật ong bằng cách giã dập gừng, sau đó lấy một thìa mật ong trộn với gừng và ngậm. Sau đó hãy từ từ nuốt, cổ họng của bạn chắc chắn sẽ dịu đi. Súc miệng bằng dấm táo Ngậm hỗn hợp quất, mật ong. Chúc em sống vui khỏe!