Chào bạn, Bạn có tiền sử bị viêm xoang không? Đờm trong họng trong trường hợp này có thể do từ mũi xoang chảy xuống. Đặc biệt trong khi ngủ. Nếu tình trạng viêm mũi xoang của bạn vẫn còn thì sẽ không thể hết đờm được. Do đó bạn cần điều trị viêm xoang triệt để. Trước đó bạn cần thực hiện một số biện pháp sau : + Xịt rửa mũi xoang nhiều lần trong ngày. Nên rửa trước khi đi ngủ một tiếng tránh phần dịch thừa chảy xuống cổ họng gây khó chịu. Bạn có thể nhỏ thuốc co mạch trước khi rửa để có hiệu quả hơn. + Bịt khẩu trang tránh khói bụi, giữ ấm , giữ ẩm cho mũi. Nếu phải làm việc nhiều trong môi trường điều hòa nên có máy phun sương hoặc một chậu nước . + Vệ sinh họng và khoang miệng sạch sẽ. + Súc nước muối ấm 2 lần mỗi ngày. Thân mến.