Chào em, Khi làm việc quá sức thì cơ thể chưa đáp ứng được với cường độ đó nên dẫn đến mệt mỏi . Vì vậy em nên tập từ nhẹ đên nặng, từ ít thời gian đến nhiều thời gian để dần dần cơ thể quen với cường độ . Lúc đó thì sẽ hết mệt mỏi. Khi mệt quá cũng có thể dẫn đến bị ù tai do máu nuôi dưỡng đên tai bị thiếu và chưa đáp ứng kịp . Vì vậy em nên chọn những môn thể thao nào phù hợp với sức khỏe của mình để có thể luyện tập thường xuyên hàng ngày. Thân mến