Chào bạn, cảm ơn bạn về câu hỏi. Hiện tượng bạn mô tả rất có thể là hiện tượng “bóng đè” theo dân gian. Nguyên nhân đa dạng, các vấn đề về tâm lý, ám ảnh trong cuộc sống, stress tâm lý, căng thẳng trong công việc, lạm dụng rượu, bia, cafe, rối loạn giấc ngủ. Điều trị chưa có biện pháp cụ thể, chủ yếu vẫn là ổn định tâm ly, chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc và thể dục hài hoà, vệ sinh giấc ngủ tốt. Dân gian có nhiều phương pháp nhưng chưa có bằng chứng khoa học chứng minh. Thân ái!