chào em, câu hỏi của em rất thú vị, không biết em có ngủ đủ giấc không, nếu giấc ngủ chưa đủ em nên thu xếp công việc để ngủ nghỉ đúng giờ, sau đó tập thể dục thể thao tăng cường sức khỏe. Hạn chế các chất kích thích em nhé.