Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Vấn đề giãn tĩnh mạch: bạn có thể áp dụng các điều trị ,sau tránh đứng lâu, ngồi lâu, luyện tập thể dục thường xuyên đặc biệt là các môn thể thao có lợi cho sức bền thành mạch như bơi lội ,đi bộ nhanh, ngủ kê cao chân lên khoảng 10-15 cm, có thể sử dụng thêm vớ y khoa khi đi lại, ngoài ra có thể sử dụng các thuốc làm tăng sức bền thành mạch hằng ngày như daflon 500mg 1 viên x2 /ngày. Còn về triệu chứng đau vai ngáy có thể do tư thế làm việc, hay ngủ của bạn không đúng, bạn nên điều chỉnh tư thế này, nằm thằng người,trên mặt phẳng cứng, tránh nằm võng, khi làm việc, tránh một tư thế ( ví dụ như ngồi lâu), nên tập thư giãn 10-15 phút, sau khoảng 1 tiếng làm việc, đồng thời luyện tập thể dục thường xuyên, có thể giúp cải thiện các triệu chứng này, Thân mến! Chúc bạn nhiều sức khỏe,