Chào bạn. Bạn nên uống canxi sau khi ăn vào buổi sáng hoặc buổi , không uống buổi tối , nên uống nhiều nước để canxi không bị lắng đọng tại thận . Bạn nên uống kèm vitamin D để giúp chuyển hóa và hấp thu canxi tốt hơn. Thân mến.