Câu hỏi:
Tôi năm nay 35 tuổi, cao 1,61m,cân nặng 47kg.Xin bác sĩ tưvấn phương pháp để cải thiện cân nặng .Tôi ăn uống cũng , ngủ nghỉ ,làm việc bình thường. Không bệnh tật gì nghiêm trọng, bị viêm mũi dị ứng, viêm họng. Xin cảm ơn bác sĩ.
Trả lời:
Chào anh,
Với cân nặng và chiều cao hiện tại thì BMI của anh là 18,13 như vậy là tương đối hơi gầy, anh có thể cải thiện cân nặng bằng cách bổ sung thêm dinh dưỡng trong chế độ ăn, ăn các loại thức ăn giàu năng lượng, uống thêm sữa có giàu năng lượng và tập thể dụng thể thao để cải thiện khối cơ, giúp kích thích cảm giác ăn ngon miệng nữa nhé.
Thân mến
Tags:Dinh dưỡng