Chào em, Muốn giảm cân vùng đùi nhanh, chỉ có cách là em tăng cường tập các bài tập thể dục vùng đùi tích cực, lưu ý rằng vùng đùi cực kì khó xuống em phải kiên trì mới đạt hiệu quả được, ngoài ra em nên chú ý chế độ ăn, ít dầu mỡ, thức ăn nhanh em nhé. Thân mến