Chào em. Với những triệu chứng mà em mô tả thì nghĩ nhiều em đang bị cảm. Em nên ăn uống điều độ, ăn thức ăn chín và hợp vệ sinh, bổ sung rau củ và trái cây (uống nước cam, nước ép trái cây,..) để bổ sung muối khoáng và vitamin cho cơ thể. Em cần nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng, nên uống nhiều sữa để tăng sức đề kháng cho cơ thể.