Chào em. Em có thể làm giảm hiện tượng này bằng cách uống men vi sinh đường ruột, ăn sữa chua, hạn chế ăn rau sống. Em cũng nên xổ giun định kỳ mỗi 6 tháng, ăn đồ ăn dễ tiêu, hợp vệ sinh, hạn chế uống rượu bia.