Chào em, Theo như chiều cao và cân nặng này thì BMI của em là 18.7. Như vậy thì có hơi gầy. Em cần tăng thêm ít nhất 5 kg để cơ thể nhìn cân đối khỏe mạnh. Để tăng cân thì tốt nhất em nên ăn uống đầy đủ, bữa ăn có nhiều năng lượng, sử dụng thêm các loại sữa giàu năng lượng như peptamen, ensure, nutrient,... , ngoài ra cần tập thể dục đều đặn để phát triển cơ bắp và cơ thể chắc khỏe em nhé. Thân mến