Chào bạn. Khi có thai thì nồng độ hormone thay đổi nên là dẫn đến giảm nhu động ruột , khi mang thai chị em thường bổ sung viên sắt nên khó tiêu hóa cùng với sự phát triển của thai nhi chèn ép các cơ quan nội tạng làm tăng táo bón. Khi bị táo bón phân và khí ứ đọng trong đại tràng nên làm đầy bụng khó chịu buồn nôn dẫn đến chán ăn mệt mỏi có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi . Táo bón có thể làm phân rắn khi đại tiện dặn nhiều dễ gây bệnh trĩ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con. Hiện tại mẹ nên ăn nhiều trái cây tươi , rau quả ngũ cốc , giàu chất xơ, uống nhiều nước , tránh đồ kích thích như cà phê , chè , nên đi bộ di chuyển nhẹ nhàng vận động hợp lý , không nên ngồi một chỗ quá lâu để giúp cho quá trình tiêu hóa tốt. Thân mến.