Chào em Phụ nữ đang chuẩn bị mang thai nên dùng 400 microgram axit folic mỗi ngày. Axit folic có nhiều trong các loại rau có lá, bắp cải, bông cải xanh và trắng, cam, chuối, thận, trứng. Do đó em nên bổ xung đa dang thưc phẩm để bổ xung acid folic mỗi tuần em chỉ nên ăn 3-4 trứng gà là đủ không nên ăn nhiều Thân mến chào em