Chào bạn! Theo như bạn mô tả là bị nhức ê buốt mỏi vùng mong phải, đặc biệt khi ngồi nhiều là bạn bị viêm thần kinh ngoại biên do bạn ngồi nhiêu, máu đến tưới vùng cơ ở đó bị thiếu . Bạn nén vận động , thay đổi tư thế khi ngồi nhiều nhé. Ngoài ra cần xoa bốp các cơ vùng mông nữa để tăng cường máu đến đó nhiều hơn. Có thẻ dùng thuốc bổ thần kinh như Neurobion nhé. Chúc bạn thành công