Em ăn 3 bữa chính vào sáng - trưa - tối . 2 bữa ăn phụ vào khoảng 9h sáng và 3h chiều. Buổi tối trước khi đi ngủ em uống thêm 1 ly sữa tăng chiều cao. Đặc biệt lưu ý là em phải tập thể thao nhé !