Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Bs cho cháu hỏi năm nay cháu 16t nam??? Cân nặng 55kg chiều cao 1m75?? Ngày cháu 3 bữa sáng uống sữa hoac ăn bánh mì trưa cháu ăn cơm chìu cũng ăn cơm cháu ăn đều đặn 3 bữa mỗi bữa 3 chén sau cháu vẫn ốm vậy bs?? Cháu vẫn ngủ đủ gíâc?? Bs giúp cháu với ạ
Trả lời:
Chào cháu!
Nếu như cháu nói vậy thì là rất tốt.
Tình trạng của cháu không phải là ít gặp. Tùy cơ địa mà một người có thể rất dễ hoặc rất khó tăng cân. Do đó cháu không nên quá lo lắng!
Lời khuyên cho cháu:
- Thường xuyên tập thể dục thể thao: giúp các cơ trong cơ thể phát triển + kích thích ăn nhiều.
- Chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng: trứng, sữa, bò,...
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
- Ăn ngủ đúng giờ
Chúc cháu sức khỏe
Tags: