Chào bạn, bạn đã gần hết cái tuổi để phát triển chiều cao, thời điểm vàng để phát triển chiều cao từ khi bạn còn nhỏ. Tuy vậy vẫn còn 1-2 năm nữa để bạn phát triển cao hơn nữa. Bạn cần năng hoạt động thể lực, bạn cũng cần đi ngủ trước 10 h vì hormon phát triển chiều cao tiểt ra nhiều nhất từ 10-12 h lúc bạn đang ngủ say( điều này hơi khó vì bạn đang là học sinh), bạn tích cực uống sữa. Trên thị trường có 1 số sản phẩm chứa Mk7 giúp vận chuyển canxi từ máu vào xương giúp phát triển chiều cao. Bạn có thể tham khảo mua để uống