Có 1 số cách trợ giúp bỏ thuốc lá như các loại thuốc có chứa nicotin. Tuy nhiên bạn muốn bỏ thuốc lá thật sự thì cần phải có lòng quyết tâm cao, bản thân phải thật sự muốn bỏ và cố gắng hết sức để làm được, chứ không có phương pháp nào hiệu quả cao cả, thuốc chỉ để hỗ trợ thôi. Khi đã xác định muốn bỏ thì bạn phải ngưng ngay, không được giảm từ từ vì như thế rất dễ nghiện lại.