Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ, cháu nam 15 tuổi. Cháu cần sự tư vấn ạ. Cháu thường những suy nghĩ tiêu cực. Ví dụ như đang đi chơi cháu hay nghĩ đến các tai nạn hay sự mất mát người thân....và làm cháu rất lo lắng khó chịu. Đôi khi cháu còn bị đau ở ngực đau nhói nhưng nhẹ rồi lại thôi. Thường bị đau ở bên trái nhiều hơn bên phải. Và đôi lúc cháu cảm thấy như sự đòi hỏi của cháu là tổn thương bố mẹ và cháu cảm thấy khó chịu thấy mình ích kỉ nhưng cháu lại rất muốn những sự đòi hỏi đó ạ. Lúc đó chỉ muốn nói xin lỗi nhưng không được. Đôi lúc cháu cảm thấy sự ngột ngạt khó chịu đến khó thở, ldc đó cháu chỉ muốn bỎ đi khỏi nơi đó, tay chân cứ như muốn làm cái gì đó mà không được, cảm giác lúc đó rất khó chịu và bực tức. Mong nhận được sự tư vấn của bác sĩ ạ.
Trả lời:
Chào bạn !
Bạn đang ở tuổi dậy thì, nên tư tưởng hay tâm lý có những biến đổi nhất định , có thể tâm lý lo lắng thái quá, và suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề làm cho bạn cảm thấy không thoải mái, bạn nên thay đổi lại cách suy nghĩ, nhìn vấn đề một cách tích cực, thường xuyên tham gia các hoạt động xã hội, trò chuyện nhiều cùng người thân và bạn bè, đặc biệt là bố mẹ bạn, vì bố mẹ là người thương yêu mình nhất, sẵn sàng tha thứ tất cả lỗi lầm của mình ,bạn nên thẳng thắn trao đổi với bố mẹ mình, đồng thời bạn nên luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giờ, có thể làm giảm phần nào tâm trạng u buồn của bạn !
Thân mến ! Chúc bạn nhiều sức khỏe !
Tags: