Chào bạn. BS đã đọc câu hỏi của bạn và xin trả lời như sau: tập gym để tăng cơ, thông thường chỉ cần tập với chế độ phù hợp và dinh dưỡng ăn nhiều thực phẩm chứa protein để làm nguồn sản xuất khối cơ là đủ để có được cơ thể phù hợp như bạn mong muốn. Còn với các loại thuốc để tăng khối lượng cơ thì BS khuyên bạn không nên dùng vì có nhiều tác dụng phụ thậm chí nếu xài không đúng có thể gây ly giải cơ vân tùy loại thuốc... Và điều đó rõ ràng là không nên, nếu bạn tập ở phòng tập nào thì nên nhờ người hướng dẫn cách tập, thời gian tập, vùng nào cần thăng khối lượng cơ. Thân ái chào bạn.