Chào bạn! * Một số nguyên nhân gây ra tình trạng của bạn: - Lo lắng, suy nghĩ nhiều - áp lực công việc nhiều - Làm việc nặng nhọc - Môi trường xung quanh quá ồn ào, quá nóng hay quá lạnh,.. - Hút thuốc lá, rượu bia nhiều -... * Việc điều trị trước tiên là phải thay đổi sinh hoạt, nếu vẫn không cải thiện thì mới nên dùng thuốc về thần kinh * Một số loại thực phẩm giúp ngủ tốt hơn: lạc tiên (nhãn lồng), củ sen, hạt sen,... THÂN!