Chào em. Với độ tuổi của em thì đâu vai gáy sau khi ngủ dậy thì hâu như là do nằm sai tư thế hoặc do kê gối quá cao trong lúc ngủ. Hiện tại nếu đau nhiều thì có thể dùng các miếng dán giảm đau hoặc thuốc uống giảm đau thông thường là đủ. Thân ái.