Chào bạn. BS đã đọc câu hỏi của bạn và tư vấn như sauL Trường hợp của bạn là do lo lắng hồi hộp thở nhanh dẫn đến tăng thông khí, khi bị trường hợp vậy bạn nên dùng 1 bao ni lông và tự thở vào bao, một lúc sau nhịp thở sẽ dần ổn định, bạn nên dành nhiều thời gian để tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe và tránh suy nghĩ quá nhiều đến triệu chứng đó. Thân mến.