Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ, e cao 1m7 nặng 45kg
Trả lời:
Chào bạn!
Cân nặng so với chiều cao của bạn như vậy là rất thấp , tính ra chỉ số BMI ( chỉ số khối cơ thể ) 15,57 bình thường là từ 18.5- 23.5 . Để đạt được cân nặng lý tưởng bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý bổ sung thêm chất dinh dưỡng, ngủ đủ giờ ,giữ tâm lý thoải mái, luyện tập thể lực thường xuyên. Khi lối sống và chế độ ăn uống của bạn lành mạnh mà bạn vẫn không đạt được cân nặng mong muốn bạn cần đến các cơ sở y tế uy tín khám tầm soát các nguyên nhân gây suy dinh dưỡng khác như các bệnh lý kém hấp thu, nhiễm ký sinh trùng...
Thân mến! Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Tags: