eDoctor
Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ, Tôi ( nam giới) năm nay 19 tuổi cao 1 mét 72 . Cân nặng chỉ có 49kg . Mặc dù ăn nhiều nnhưng vẫn không mập lên được . Có phải đường ruột tui có vấn đề không ạ
Trả lời:
Chào em! Em cao 1m72 và nặng 49kg là thiếu cân rồi. Mặc dù em ăn nhiều nhưng không lên cân có thể là do các nguyên nhân: áp lực công việc, không hoặc ít vận động, ít ngủ (rối loạn giấc ngủ), ăn không hấp thu được, thực đơn không đa dạng, không hợp lý... Để tăng cân. Việc đầu tiên em cần làm là cải thiện CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG. Hãy ăn đúng giờ, đủ 3 bữa chính và 2 bữa ăn nhẹ. Thực đơn ăn phải đủ chất dinh dưỡng gồm: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Dừng ngay việc hút thuốc lá, sử dụng bia rượu và các chất kích thích. Ngoài ra em phải tăng cường vận động, chơi thể thao để tinh thần sảng khoái. Nếu em có trục trặc về đườg ruột, rối loạn tiêu hóa, đi cầu phân xấu thì nên đi khám chuyên khoa Tiêu hóa để được xác định và điều trị. Chúc em sống vui khỏe!
Tags:
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play