Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Các triệu chứng của bạn có thể là biểu hiện của bệnh lý thực thể hoặc đơn thuần chỉ là do stress, hay trầm cảm. Bạn cần duy trì lối sống lành mạnh, tránh các áp lực công việc và học tập,ngủ đủ giờ, cân đối giữa thời gian làm việc và vui chơi, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, luyện tập thể lực thường xuyên. trò chuyện giao tiếp với bạn bè, đặc biệt là người thân, tham gia thường xuyên các hoạt động xã hội. Nếu tình trạng này kéo dài bạn nên đi đến các cơ sở y tê khám làm thêm các xét nghiệm tầm soát các bệnh lý thực thề từ đó có hướng điều trị phù hợp. Thân mến ! Chúc bạn nhiều sức khỏe !