Xin chào bác sĩ, mấy bữa nay, em thường phải ôn thi nhiều, em thường ăn uống không điều độ, cả ngày học bài, về nhà em rất mệt, chỉ muốn ngủ mà em cứ không ngủ được, cứ nằm lăn qua lăn lại, từ đó làm tình trạng mất ngủ của em trầm trọng hơn. Bác sỹ có biết làm thế nào để em ngủ dễ hơn không? Em không biết tại sao cả ngày làm việc mệt rồi mà tối em lại không ngủ được?