Chào bạn. Nghén là triệu chứng hầu hết chị em phụ nữ đều gặp phải khi mang thai. Khi nghén nặng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Một số biện pháp hạn chế nghén như: Ăn ít thực phẩm và chia thành nhiều bữa trong ngày. Ăn uống những thực phẩm có chứa gừng cũng giảm được chứng nôn ói.Ăn những thực phẩm khô: bánh mì, bánh quy. Uống nhiều nước. Tránh xa các loại thực phẩm kích thích dạ dày như: chất béo, đồ chiên, đồ có mùi khó chịu...Thân mến.