Chào bạn. Ngoài bài tập sàn chậu còn cần tập thêm các bài tập khác như: Bài tập lưng: mục đích bài tập này là làm giảm các cơn đau lưng do mẹ ngồi quá lâu khi cho con bú; hoặc ẵm con suốt ngày. Nó còn hạn chế các bệnh về cột sống và giữ xương luôn chắc khỏe. Bài tập bụng giúp săn chắc vùng cơ bụng và cơ lưng được khỏe mạnh. Bài tập này có thể giảm mỡ bụng và mang lại cho mẹ vòng eo thon gọn. Bài tập nghiêng hông, bài tập gập người về trước... Thân mến.