Chào bạn. Sau sinh nên vận động nhẹ nhàng, thường xuyên để tránh bị tắc tĩnh mạch. Ngoài ra bạn nên khuyên người nhà tìm các video bài tập cơ vùng chậu, tập lưng...bổ sung thêm canxi và sắt để cơ thể nhanh phục hồi. Thân mến.