Chào bạn, phụ nữ trước và trong thời kỳ mang thai mỗi ngày cần bổ sung 400mcg acid folic, 27mg sắt, 1000mg canxi. Trường hợp cần dùng các chất bổ sung với liều lượng cao hơn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa. Bạn cần chế độ ăn cần tăng cường protein (có trong thịt, cá, trứng, sữa,...) và Omega-3 (có trong cá thu, cá ngừ, cá mòi, dầu thực vật,...). Thân mến.