Chào em chu kỳ kinh nguyệt chuẩn nhất sẽ là 28 ngày, ngày thứ 11 – 16 sẽ dễ thụ thai nhất, còn ngày rụng trứng sẽ rơi vào khoảng ngày thứ 14. Với những chị em phụ nữ có ngày rụng trứng không đều, chúng ta có thể chia ra làm 3 nhóm: nhóm chu kỳ 26 – 30 ngày, nhóm chu kỳ 32 ngày và nhóm chu kỳ 35 – 40 ngày. Với Chu kỳ 26 – 30 ngày Với khoảng chu kỳ, phải chia thành hai mốc thời gian để tính ra khoảng dễ rụng trứng. – Chu kỳ 26 ngày: Thời điểm có khả năng thụ thai cao là khoảng ngày thứ 9 – 14. Vào ngày 12 trứng sẽ rụng. – Chu kỳ 30 ngày: Thời điểm có khả năng thụ thai cao là khoảng ngày thứ 13 – 18. Vào ngày 16 trứng sẽ rụng. Kết hợp 2 chu kỳ này, chúng ta sẽ có ngày rụng trứng sẽ nằm trong khoảng ngày 12 – 16 và thời điểm dễ thụ thai nhất là trong giới hạn 9 – 18 ngày của chu kỳ. Chu kỳ 32 ngày Với mốc ngày cố định thì chị em sẽ dễ tính ngày rụng trứng hơn, dựa vào mốc của chu kỳ chuẩn 28 ngày. Chu kỳ cứ dài thêm 1 ngày thì ngày thụ thai cũng sẽ thêm 1 ngày. Ngược lại nếu ngắn hơn 1 ngày so với chu kỳ 28 ngày thì ngày dễ thụ thai sẽ trừ đi 1. Ví dụ với chu kỳ 32 ngày, lệch hơn so với chu kỳ chuẩn 4 ngày vậy nên thời điểm dễ thụ thai sẽ là từ ngày 15 (11 + 4) đến 20 (16 + 4) và trứng sẽ rụng vào ngày thứ 18 (14 + 4). Chu kỳ 35 – 40 ngày Giống với khoảng thời gian 26 – 32 ngày, chị em có thể tính được ngày rụng trứng và thời điểm dễ thụ thai với chu kỳ 35 – 40 ngày như sau: – Chu kỳ 35 ngày: Thời điểm có khả năng thụ thai cao là khoảng ngày thứ 18 – 23. Vào ngày 21 trứng sẽ rụng. – Chu kỳ 40 ngày: Thời điểm có khả năng thụ thai cao là khoảng ngày thứ 23 – 30. Vào ngày 26 trứng sẽ rụng. Kết hợp 2 chu kỳ này, chúng ta sẽ có ngày rụng trứng sẽ nằm trong khoảng ngày 21 – 26 và thời điểm dễ thụ thai nhất là trong giới hạn 18 – 30 ngày của chu kỳ. Ngoài ra có thể dùng Que thử rụng trứng Khi sử dụng thấy hormone LH trong nước tiểu có nồng độ cao biểu hiện qua việc que thử hiện 2 vạch thì chứng tỏ trứng sắp rụng. Chị em được khuyên nên dùng que thử này trước khoảng 2 ngày nghi ngờ rụng trứng. Thân mến chào em