Câu hỏi:
bs cho e hỏi.mẹ đang mang thai uống canxi và dha vào khung giờ nào là tốt ạ
Trả lời:
chào bạn
Phụ nữ mang thai bổ sung vitamin theo chỉ định của Bác sĩ và tùy vào giai đoạn
nếu bổ sung sắt trước ăn sáng 30 phút thì sau ăn 1,5 giờ bạn dùng 500mg canxi, buổi trưa sau ăn thêm 500mg canxi. canxi chia làm 2 buổi để cơ thể hấp thu được hiệu quả.
còn DHA bạn có thể bổ sung liền sau ăn, tuy nhiên có thể bổ sung bằng thực phẩm như thịt cá trứng sữa và ngũ cóc.
Quan trọng nhất bạn nên tăng chất lượng và số lượng bữa ăn để cung cấp đủ cho thai.
Chúc bạn sức khỏe!
Tags:Sản Phụ Khoa