chào bạn, cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi. Như bạn mô tả, bạn bị ra máu nâu số lượng ít vào ngày thứ 19 của chu kì. Hiện tượng này cũng khá thường gặp do sau khi nang trứng vỡ phóng noãn, gây sụt giảm nội tiết , làm bong 1 ít niêm mạc gây chảy máu. Nhưng số lượng ít và đọng trong âm đạo dần chuyển thành màu nâu. Điều này là bình thường. Nếu mình chỉ ra đốm nâu số lượng ít như vậy thì không đáng kể, và không cần điều trị. Tuy nhiên nếu ra máu nhiều, kéo dài thì mình nên đi khám tìm nguyên nhân nhé. Ngoài ra mình nên chú ý: - Sinh hoạt, học tập,làm việc ngủ nghỉ điều độ. - Tránh căng thẳng, lo âu, stress. - Ăn uống đủ dinh dưỡng, nhiều rau xanh hoa quả nha. Chúc bạn nhiều sức khỏe.