Em là nữ, 20 tuổi. Em gặp tình trạng kinh nguyệt bất thường. Có những tháng kinh nguyệt đều đặn và lượng máu kinh vừa phải, có màu đỏ, nhưng có những lúc phải 45-70 ngày mới có kinh, lúc này máu kinh có màu đen, lượng ít, có mùi hôi. Kỳ kinh hiện tại của em có sau 66 ngày và lượng máu ít, có màu đen. Gần đây em thức khuya, khó ngủ và ngủ không sâu giấc (em ngủ không ngon khoảng 2 tuần nay) (em bị thế này khá thường xuyên và thường tự khỏi).Em không ăn sáng do dậy muộn, ăn nhiều đồ ngọt (em nghĩ thèm ngọt do ngủ không ngon), bữa chính của em có cơm trắng/ yến mạch + thịt cá, em ít ăn rau và chất béo. Em từng đi thăm khám và siêu âm thì kết quả bình thường, em chưa quan hệ tình dục. Bác sĩ khám có nói rằng tình trạng này là bình thường, do em bị stress thôi nên bác ko kê thuốc. Nhưng em gặp tình trạng này thường xuyên (cứ 2 chu kỳ bình thường xen kẽ 2 chu kỳ bất thường) nên e rất lo lắng cho sức khoẻ của mình. Bác sĩ cho em hỏi là chu kỳ kinh nguyệt của em ko đều do bệnh lý hay do sinh hoạt ạ? Có cách nào để em cải thiện không ạ. Em cảm ơn bác sĩ!