Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi bạn cần ăn uống dinh dưỡng đầy đủ, ăn thêm rau xanh trái cây, uống đủ nước, tinh thần thoải mái vui vẻ, hạn chế căng thẳng stress..... có thể gặp bs chuyên sản phụ khoa để được khám, đánh giá mức độ, hỗ trợ thêm... Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn