Chào bác sỹ. tôi là nữ, sinh năm 1996, nặng 45kg cao 158cm. tôi có 2 câu hỏi muốn hỏi bác sỹ: 1) khoảng 3 năm trở lại đây kinh nguyệt của tôi không đều. nó xuất hiện khoảng 2-3 tháng 1 lần, có khi 4 tháng. nhưng có 1 khoảng thời gian tôi ăn uống đều đặn và nhiều hơn 1 chút do nấu cơm nhà thì kinh nguyệt của tôi đều trở lại, tầm 1 tháng 1 lần nhưng mọi chuyện đâu cũng vào đấy. tôi không biết nguyên nhân là do đâu. mong bác sỹ giúp tôi! 2) tháng 10/2019 tôi có bạn trai và bắt đầu quan hệ. đây là lần đầu tiên của tôi. chúng tôi quan hệ bình thường nhưng đến khoảng tháng 11 tới đây mỗi lần quan hệ đều bị rách bao. điều này làm tôi uống thuốc khẩn cấp 2 lần (loại 1 viên- mỗi lần cách 2 tháng) và chúng tôi không quan hệ nữa. bác sỹ cho tôi hỏi nguyên nhân tại sao được không ạ? có biện pháp tránh thai nào cho nam và nữ mà không dùng hormone không ạ? cảm ơn bác sỹ rất nhiều!