Chào em Em hãy xem lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi của mình, nên đa dạng hoá thực phẩm sử dụng, hạn chế làm việc quá sức Phải chú ý bổ xung các nhóm chất đầy đủ Nguồn chất đạm động vật đáng chú ý là các loại thuỷ sản như: tôm, cua, cá, ốc... Nhu cầu chất đạm cho phụ nữ mang thai trong thời kỳ mang thai 3 tháng cuối phải đạt tới 70g/ ngày. Tỷ lệ protein động vật/protein tổng số ≥ 30%. Số lượng protein có thể ước tính là 100 g thịt/cá cung cấp khoảng 20 gam protein, 100 g đậu phụ cung cấp 10 g protein.nên dùng các chất béo không no có nhiều nối đôi có nhiều trong rau xanh, một số dầu thực (dầu cá, ô lưu,..), một số loại cá mỡ.vitamin và chất khoáng đặc biệt là vitamin A, vitamin B và Các loại thức ăn động vật như thịt, cá, trứng sữa có nhiều chất đạm. Các thức ăn như đậu tương, lạc, vừng và dầu mỡ còn cung cấp cho cơ thể chất béo, làm bữa ăn ngon miệng, chóng tăng cân và dễ hấp thu các chất dinh dưỡng khác. Nên theo dõi khám thai để theo dõi và tìm nguyên nhân thai nhỏ Thân mến chào em