Chào em Sắt hấp thu tốt nhất khi đói, do đó nên uống sắt trước bữa ăn khoảng 30 phút. Còn Canxi được khuyến cáo không nên uống cùng lúc với sắt vì canxi ở mức liều 300mg trở lên làm cản trở hấp thu sắt. Nên uống canxi sau khi ăn bữa sáng hoặc bữa trưa. Em lỡ uống một ngày thì không sao Thân mến chào em