Chào em Quả dứa chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương chậu, nên khiến cho quá trình chuyển dạ của các mẹ bầu dễ dàng hơn. Chính vì thế, trong thời kì mang thai, những tháng cuối thai kỳ nên ăn dứa mỗi tuần để giúp cho việc sinh nở được thuận lợi. Những lưu ý về việc ăn dứa đối với bà bầu phải chọn quả dứa chín tới không dập khi ăn dứa nên gọt vỏ kĩ bỏ phần lõi dứa không nên ăn, loại bỏ hết các mắt dứa rồi ngâm dứa trong nước muối loãng khoảng 30 phút là được. có thể chế biến dứa với các món ăn quen thuộc trong bữa ăn gia đình với các món xào, kho, canh từ dứa.Nếu mắc bệnh về dạ dày hoặc từng bị chấn thương liên quan đến gãy xương lại nên hạn chế ăn dứa Nên ăn lượng vừa phải không nên ăn nhiều quá Thân mến chào em