E đang có thai 23 tuần, nhưng cách 2 tháng trước chân e hơi bị phù, lúc trước lâu lâu mới bị chuột rút ở ngón chân kế ngón cái, mà tối hôm 28 e vừa mới bị tê ngay bắp chuối 2 bên, xíu nữa lại bị chuột rút ở ngón chân nữa, tối 29 e lại bị tê ngón chân nữa, xíu nữa lại bị tê đùi. Hiện e đang uống canxi sáng, sắt uống trưa. Cách 1 tháng kết quả xét nghiệm máu của e bị thiếu máu. Vậy e cần uống thêm thuốc bổ hay ăn uống gì để không bị chuột rút và thiếu máu nữa ạ?